OETだより「集中力UPの秘訣」

歯科さんで「全集中の呼吸(秘訣)」!?

第1号の「鼻づまり」に続き、
なるほど・・・です😊

口呼吸をしていると、口が乾いてしまい(交感神経優位)
活発な神経が働きっぱなし💦

その為、寝ていても身体は起きている状態で疲れが取れず、
昼間の活動に影響が出ます。

お口を閉じて寝れるように
「お口の体操」をしましょう😊

 

脳に与える酸素量の違い
口呼吸:40%
鼻呼吸:60%

えぇ💦
こんなに違うの💦

このお話しを聞いて
我が家の子ども達は普段口を開いているわけではないのですが
即!

☆子ども達に舌の位置を駐車場に入れる
(舌を正しい位置にそえる)

☆お口の体操

を開始いたしました!!

 

まだまだ衝撃が続きます💦

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