OETだより「集中力UPの秘訣」

歯科さんで「全集中の呼吸（秘訣）」！？

第１号の「鼻づまり」に続き、
なるほど・・・です😊

口呼吸をしていると、口が乾いてしまい（交感神経優位）
活発な神経が働きっぱなし💦

その為、寝ていても身体は起きている状態で疲れが取れず、
昼間の活動に影響が出ます。

お口を閉じて寝れるように
「お口の体操」をしましょう😊

 

脳に与える酸素量の違い
口呼吸：４０％
鼻呼吸：６０％

えぇ💦
こんなに違うの💦

このお話しを聞いて
我が家の子ども達は普段口を開いているわけではないのですが
即！

☆子ども達に舌の位置を駐車場に入れる
（舌を正しい位置にそえる）

☆お口の体操

を開始いたしました！！

 

まだまだ衝撃が続きます💦